适合夏季吃的6种果蔬,中老年人多吃点,补充营养,助力健康!

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2020-05-27 10:20:00

我们一直都提倡要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对身体的健康有益,但是中国营养学家曾经对多数人进行过相关的调查,现在人们平均每日摄入水果蔬菜量,均处于较低的水平。

但是如果水果蔬菜摄入不足的话,就无法为身体补充足够的营养成分,可能就会诱发各种疾病,对身体的健康非常不利。

适合夏季吃的6种果蔬,中老年人多吃点,补充营养,助力健康!
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