燕窝是名贵的滋补食品，现在深受女性朋友喜爱，之所以燕窝珍贵，因为它自古以来就是皇室贵族们享用的珍品，其中含有丰富的燕窝酸和蛋白质，能够滋阴补肺，为孕妈提供营养，那么燕窝是什么？燕窝有哪些功效与作用呢？接下来一起了解下吧！
一、燕窝是什么？
燕窝是比较上乘的养颜滋补食品，而且多数都是从国外进口的，我国生产燕窝的地方比较少，不过却是食用燕窝比较多的国家，很多人表示，燕窝是金丝燕的口水做的，金丝燕通过唾液筑巢，就是为了繁衍后代，而且经过产蛋、孵化、喂养等过程，雏燕就会离开巢穴，这样燕窝也就形成了而且这种食品中含有丰富的燕窝酸，可以抗癌、抗氧化、抗疲劳，尤其适合孕妈们享用。
二、燕窝功效与作用
1、补肺润肺
燕窝性温，可以缓解肺部负担，其中大量的胶原蛋白和燕窝酸，可以修复受损的肺部细胞，帮助排除体内毒素，是非常好的润肺滋补圣品。
2、补虚养胃
泡煮的燕窝，可以加入冰糖，增加口味，能够治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症。
3、帮助孕妇产后恢复
燕窝含有的独特生物活性成分有助于人体组织的生长，发育和恢复，尤其是孕后的妈妈，食用燕窝可以快速恢复健康。
4、美容养颜
燕窝中含有表皮生长因子，对皮肤有很好的滋补作用，食用燕窝后，可以让皮肤更加光滑，起到补血活血的效果。
5、提升智力发育
燕窝中有丰富的唾液酸，能够帮助形成大脑神经细胞，所以经常食用燕窝，可以提高记忆力和智力的发育。
至此，关于燕窝功效与作用的详情介绍就到这里了，如果大家想要吃燕窝的话，就要主要燕窝的科学泡法。
